蘆薈功用

研究證實，蘆薈對人體確實有下列功效


蘆薈含有促使細胞再生、加速傷口復原的成分，對於燙傷、灼傷、曬傷等有療效。
蘆薈有安撫中樞神經作用，具鎮靜功效。
蘆薈葉片表皮與葉肉間，有一種稱為「蘆薈素」的環狀組織，具刺激腸道蠕動之效。
蘆薈中的多醣類成份，具抑制癌細胞作用，但含量極微。

蘆薈創意健康飲品DIY

1.濃情蜜意〈香草、草莓、巧克力奶昔〉：
冰淇淋2球+2湯匙蘆薈果肉，用湯匙攪拌均勻。依個人喜歡口味選擇冰淇淋，風味香濃甜蜜，是全家人、小孩的最愛。

2.蜜薈香波〈蛋蜜汁〉：
小紅莓汁200CC+蘆薈果肉2湯匙+新鮮蛋黃一個+少許蜂蜜+奶粉半匙+檸檬汁1湯匙+小冰塊5個，用雪克杯搖均勻，再將調製好的蛋蜜汁倒入裝有冰塊的杯子，杯邊點綴一顆紅櫻桃。詩情畫意，又賞心悅目。

3.蘆薈愛玉：
檸檬滋味的蘆薈汁100CC+蜂蜜少許，倒入碗中在冰箱冰鎮15分鐘，要吃時切一片檸檬放入愛玉中，吃起來風味絕佳。您也可以直接把愛玉放入檸檬蘆薈中攪拌，冰鎮後食用，是『有料』的飲料哦！

4.繽紛水果蘇打：
小紅莓汁+蘆薈汁+7-UP汽水以1：1：1比例調合，用伴匙略為攪拌後，倒入杯中後加入什錦水果罐的顆粒，招待訪客美觀又大方。

5.酸甜心情：
養樂多與小紅莓汁與蘆薈果肉，以1：1：1比例調合後，倒入裝有冰塊的杯中飲用。小朋友的最愛，大人也無法抗拒。

6.蘆薈蘋果醋汁：〈幫助改變酸性體質舒減壓力〉
蘋果醋汁與蘆薈果肉與蘋果果肉以1：1：1比例調合後+蜂蜜少許拌勻後，倒入裝有冰塊的杯中飲用。
有工作壓力的上班族，及應酬多的大人或不愛吃蔬菜的小朋友的最愛，是『有料』的飲料哦！

7.蘆薈烏梅醋汁：〈解酒又改變酸性體質〉
蘋果醋汁與蘆薈果肉以1：1比例調合後，倒入裝有冰塊的杯中飲用。女生的最愛，讓婦女氣色好身材窕條美麗。

8.蘆薈優格：〈幫助清除宿便做體內環保〉
半固體優格與蘆薈果肉以3：1比例調合後，每天食用可幫助清除宿便，身材好輕盈的體內環保食品。

9.蘆薈紅龍果汁：〈清涼降火氣幫助預防高血壓〉
紅龍果打成果汁與蘆薈果肉以3：1比例調合後+蜂蜜少許拌勻後，冰涼後飲用，清涼降火氣，對夏日躁熱有迅速清涼退火功效。

10.蘆薈膠凍：是勇奪創意料理冠軍點心〈清涼小點心〉
蘆薈葉肉〈凝膠部份〉切塊燙煮過，放些冰糖待半溫涼，用果汁機稍打成碎塊，加一倍的水煮沸即關火，加入已攪拌均勻愛玉粉和蜂蜜、檸檬汁後，攪拌均勻裝入小杯子，至入冰箱中冰涼後吃起來風味
絕佳。



使用蘆薈來美容

<> 1.皮膚粗糙、小皺紋的對策
皮膚的集中護理最具代表性的就是敷臉和按摩。另外，在保持肌膚清潔時，洗臉也是不容輕忽的重點。
皮膚粗糙是皮膚的水分和皮脂不足引起的，如果將這種皮膚粗糙放著不管，一定會產生小的皺紋。
皮膚粗糙的原因有熬夜、睡眠不足、減肥而造成的營養失調、抽煙等。當然精神的壓力對肌膚的情況也會有很大的作用。另外胃腸的情況不好時，皮膚也會變粗糙。
<> 2.臉部粗糙及皺紋
洗面皂揉到起泡，將臉上的每個角落都洗乾淨
擦上蘆薈水或貼上蘆薈面膜：洗臉之後要確實沖洗乾淨，並要小心地將水分擦乾。然後用熱毛巾敷臉，使毛細孔張開。這個時後可以擦上蘆薈汁或貼上蘆薈面膜。上面用熱毛巾覆蓋五至十分鐘，使蘆薈成分滲入張開的毛細孔中。另外，還可以去除表面的角質，使肌膚恢復透明感。皮膚粗糙的人還要特別保養。
一星期敷臉一至二次，洗澡時在浴室內敷臉，可以藉由熱水的蒸氣使毛細孔張開，所以效果也倍增。
蘆薈對小皺紋非常有效。擦在臉上時，要輕輕地按摩額頭和嘴角等皺紋根部的地方。
<> 3.日曬後及黑斑、雀斑的保養
將蘆薈面膜或用棉花沾蘆薈汁貼在曬傷的肌膚上，覆蓋整個臉，大約十分鐘左右就可以消除曬傷的痕跡。
另外，如果肌膚發燙，再重複敷一次。蘆薈的消炎作用就會發揮效果。臉部被曬成紅色的人或刮臉之後都可以使用。
黑斑、雀斑可以加入小黃瓜作美白敷臉。
<> 4.乾性或油性皮膚
乾性皮膚的集中敷臉：乾性就是指水分不足的人，蘆薈面膜就會產生蘆薈的保濕效果
油性皮膚的敷臉：蘆薈面摩很適合容易長青春痘的預防
<> 5.蘆薈按摩
按摩可以使皮膚的新陳代謝更順暢，所以對黑斑、雀斑也有效。另外還可以解除臉部肌肉的硬塊，促進血液循環，對壓力大的現代女性來說，也是一種放鬆的方法。如果想要讓心情看肌膚有適當的刺激，一星期需按摩二至三次。
在按摩之前一定要確實洗臉，將肌膚清潔乾淨後再進行。按摩之後用面紙將乳液擦掉，用熱毛巾敷過之後，再擦上蘆薈汁或使用蘆薈面膜。
<> 按摩的基本順序
(1)臉上塗上蘆薈汁，份量要充足，如果太少手指就不易滑動，而且容易傷到皮膚。
(2)額頭中央用兩手由下往上摩擦。
(3)從額頭中央到髮根都要仔細按摩。
(4)從眼睛前端經過眼皮按摩到眼尾。這個地方很敏感，所以不要用力。
(5)沿著鼻子上下搓揉。
(6)從臉的中心向外側，呈螺旋狀地按摩臉頰。
(7)從下唇的下面將嘴角往上提的方式，一直畫圓到上嘴唇
(8)從嘴唇的下面到下顎，向下按摩。
(9)下顎到耳朵旁邊是斜斜地往上按摩。
(10)脖子由下往上用手掌按摩。